睡姿能看出性格?不!看的是健康!这种睡姿最不推荐....
2021-05-15原创:京医通
不同睡姿适合不同人,你睡对了么?
宽度:最好是肩宽的1.5倍宽;
高度:一般的如果平卧睡眠,枕头宜选择一拳高左右(用力下压后剩余高度),如果侧卧则可以更高一些,实在习惯趴着睡,那就只能选择低枕了。
材质:不建议过硬的,以免头颈部和枕头接触面压强太大;如果喜欢软枕,一躺就明显塌陷的,就需选择略高一些的。
不同睡姿适合不同人,你睡对了么?
宽度:最好是肩宽的1.5倍宽;
高度:一般的如果平卧睡眠,枕头宜选择一拳高左右(用力下压后剩余高度),如果侧卧则可以更高一些,实在习惯趴着睡,那就只能选择低枕了。
材质:不建议过硬的,以免头颈部和枕头接触面压强太大;如果喜欢软枕,一躺就明显塌陷的,就需选择略高一些的。
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